Ostéopathe à Annecy, des premiers pas au trail.

L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à améliorer la mobilité des tissus du corps (muscles, articulations, fascias, organes) afin d'aider l'organisme à retrouver son équilibre fonctionnel. Elle s'appuie sur des principes biomécaniques, neurologiques et circulatoires et utilise des techniques douces adaptées à chaque patient. Elle ne remplace pas la médecine traditionnelle mais intervient en complément, pour soulager des douleurs, optimiser le fonctionnement du corps et lui redonner sa capacité d'autorégulation.

Non. Le « craquement » correspond simplement à un phénomène de cavitation, c'est-à-dire une modification rapide de pression dans l'articulation. Ce n'est ni dangereux, ni obligatoire : certaines techniques en produisent, et d'autres non (tissulaires, myo-fasciales). Je choisis toujours les techniques les plus adaptées à votre situation et votre symptomatologie.

En général : 2 séances par an en prévention, et plusieurs séances rapprochées en cas de douleur aiguë, traumatisme, grossesse ou besoins spécifiques (préparation d'un évènement sportif par exemple). Le rythme dépend de l'âge, du mode de vie, de l'activité sportive et de l'objectif thérapeutique.

Le kinésithérapeute rééduque une zone suite à une blessure, chirurgie ou pathologie diagnostiquée. Il travaille sur le renforcement, la mobilité et la récupération fonctionnelle.

L'ostéopathe recherche les pertes de mobilité dans l'ensemble du corps et utilise des techniques manuelles globales pour restaurer l'équilibre mécanique, diminuer les douleurs et redonner au corps sa capacité d'autorégulation.

Les deux professions collaborent fréquemment pour optimiser les résultats.

Un bébé peut être consulté dès les premiers jours de vie, lorsque l'examen médical néonatal est normal. L'ostéopathie est douce et parfaitement adaptée à tous les âges : nourrissons, enfants, adultes, femmes enceintes, sportifs et seniors.

1. L'entretien / anamnèse : questions sur vos douleurs, votre mode de vie et vos antécédents.

2. L'examen clinique et les tests : tests médicaux si besoin et tests de mobilité articulaire, musculaire et tissulaire.

3. Le traitement : techniques adaptées à vos symptômes (articulaires, myo-fasciales, viscérales…).

La séance se termine par des conseils personnalisés (exercices, ergonomie, hygiène de vie). La durée moyenne d'une consultation est de 45 minutes.

La séance se déroule en sous-vêtement. Cependant, si vous ne vous sentez pas à l'aise, vous pouvez garder un petit short souple ou bien un débardeur sans problème. Chaque séance se déroule dans le respect et le confort du patient.

L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale. En revanche, la plupart des mutuelles prennent en charge une partie ou bien l'intégralité des séances. Une facture vous est fournie en fin de séance pour obtenir un remboursement auprès de votre complémentaire santé.

Un bilan peut être utile :

– Après un accouchement long ou instrumental (forceps, ventouse)

– En cas de torticolis, difficultés de rotation, plagiocéphalie

– Troubles digestifs (coliques, constipations, régurgitations)

– Troubles du sommeil, inconfort lors des tétées, difficultés de succion ou d'allaitement

– Pleurs fréquents ou inconfort lors du portage

– Simplement en bilan préventif dans les premières semaines de vie.

Les techniques utilisées sont très douces, adaptées à la physiologie du bébé.

Oui. L'ostéopathie est particulièrement indiquée pendant la grossesse pour soulager :

– Lombalgies, sciatiques, douleurs du bassin

– Tensions costales et difficultés respiratoires

– Troubles digestifs

– Inconfort postural

– Préparation à l'accouchement (mobilité du bassin et du sacrum, libération du diaphragme…).

Vous pouvez consulter à tout moment, dès le premier trimestre. Les périodes les plus bénéfiques sont souvent :

– Milieu / fin du 1er trimestre : perturbations hormonales, fatigue, premiers symptômes

– 2ᵉ trimestre (5ᵉ-6ᵉ mois) : changements et adaptations corporelles, augmentation du volume abdominal

– Fin de grossesse (2 semaines avant le terme) : préparer le corps à l'accouchement.

Le rythme dépend de vos besoins et de votre confort.

Oui. L'ostéopathie est très utile pour les sportifs :

– Amélioration de la mobilité articulaire

– Optimisation du geste sportif (amplitudes de mouvement)

– Prévention des blessures

– Récupération après l'effort

– Accompagnement après un traumatisme (entorse, fracture, chirurgie…).

Elle permet au corps de fonctionner de manière plus efficace afin d'améliorer les performances sportives et leur ressenti.